Meal Prep Agent: Planejamento de Refeições Semanal com IA
Um sistema multi-agente de IA que cria planos de refeições de 7 dias com listas de compras baseado nas suas preferências alimentares e blogs de culinária favoritos.
Planejar refeições é tedioso. Encontrar receitas, equilibrar nutrição, ajustar porções, fazer listas de compras—leva mais tempo que cozinhar. Construí o Meal Prep Agent para automatizar todo o processo.
O Que Ele Faz
Você informa suas preferências. O agente entrega um plano de refeições completo de 7 dias com uma lista de compras organizada.
Entradas:
- Restrições alimentares (vegetariano, sem glúten, low-carb)
- Preferências de culinária (italiana, asiática, mediterrânea)
- Número de pessoas
- Nível de orçamento (econômico, moderado, premium)
- Blogs de culinária favoritos (opcional)
Saídas:
- Plano de refeições de 7 dias com café da manhã, almoço, jantar e lanches
- Lista de compras organizada por seção do supermercado
- Estimativas de quantidade para o tamanho da sua casa
Como Funciona: Quatro Agentes Especializados
O sistema usa um workflow multi-agente. Quatro especialistas de IA trabalham em sequência, cada um construindo sobre a saída anterior.
| Agente | Função | O Que Faz |
|---|---|---|
| 🔍 Culinary Discovery | Analista de Tendências | Descobre 3-5 receitas em alta que combinam com suas preferências |
| 📚 Recipe Research | Curador | Coleta 8-10 receitas dos seus blogs de culinária favoritos |
| 📅 Meal Planning | Nutricionista | Cria um plano equilibrado de 7 dias a partir das receitas descobertas |
| 🛒 Shopping List | Coordenador | Organiza ingredientes por seção da loja, elimina duplicatas |
Cada agente transmite sua saída em streaming. Você pode acompanhar o progresso do workflow enquanto os agentes completam suas tarefas.
Por Baixo do Capô
- Modelo: GPT-4o-mini via Vercel AI SDK
- Streaming: Server-Sent Events (SSE) para atualizações em tempo real
- Arquitetura: Pipeline de agentes sequencial com passagem de contexto
- i18n: Suporte completo para inglês, português, espanhol, japonês, francês e alemão
Metas de orçamento para duas pessoas: $50-75/week (econômico), $100-150/week (moderado), $200+/week (premium).
Todo o processo leva 2-3 minutos.
Experimente
O Meal Prep Agent está disponível em /meal-prep.
Insira suas preferências, clique em gerar e veja quatro agentes de IA colaborando para planejar sua semana.
Por Que Construí Isso
Gosto de construir coisas que economizam tempo em tarefas rotineiras. Planejar refeições era uma tarefa semanal que levava mais de 30 minutos navegando receitas e fazendo listas. Agora leva 3 minutos.
Isso também foi um experimento em workflows multi-agente—coordenar funções especializadas de IA em um pipeline coerente. Os padrões aqui se aplicam a sistemas agênticos mais complexos.
Se você experimentar, me conte o que achou.